人们常说“爱笑的人运气都不会太差”,但如果你一笑起来就露出发黄的牙齿,有时还会伴随着一股难闻的异味,可能好运气也会被折半。牙齿总是藏在嘴巴里面,也经常会被大家忽视它的健康问题。

  当你每次敷衍的刷牙,或是饭后从不漱口,此时很多食物残渣就会成为细菌们的美食,口腔细菌的数量也很多,正是由于你不断地“供养”,它们的生活也变得越来越好。起初牙齿上会出现一些斑点,慢慢结合氧化成薄膜覆盖在牙齿表面,也就形成了牙菌斑。

  相结合,慢慢沉积在牙齿底部,起初还是一些软垢,这时候想要清理也相对更容易一些,但由于你的粗心,给了它们乘胜追击的机会,它们便开始尽情的发展变化,最后逐渐钙化,变成“

  究其根源,多是与我们不到位的口腔清洁习惯相关,根据我国的口腔健康调查发现,我国86%的人都有不同程度的口腔疾病。尤其是我国正在进入老龄化社会,上了年纪的人群出现牙周病的人数庞大。不仅如此,长期吸烟的人群口腔问题也尤为突出。

  相信大家多是听说过“牙疼不是病,疼起来要命”这样的俗语,其实牙疼也属于口腔疾病,而且还被誉为“

  ”,起初身体没有多大影响,等到它发展成熟之后,就会让你疼痛难忍,撕心裂肺。不单是牙痛,还可能出现

  之前钱江晚报曾报道过一名30多岁的男子出现严重的牙周疾病,牙齿早早就出现松动的迹象,医生在诊治拔牙时,不怎么费力就可以将牙齿拔出,医生最后无奈的对这名男子说,牙床的骨头都被细菌侵蚀了,现在只能

  其实,这名男子的情况还不算最糟糕,有的更严重的口腔疾病没有及时诊治,口腔细菌还可能伴随食物一起进入体内,从而影响血管健康,影响正常菌群的和谐环境,

  因此,对于牙齿健康也要格外重视,保护口腔卫生,也是为身体健康把第一道关。如何正确护理牙齿,这几个建议送给你:

  牙齿的护理每天都要坚持,早晚刷牙相信大家都能做到,但能面面俱到的人或许不多,很多人刷牙一两分钟就搞定了,好像牙刷每天在口腔内走个流程有,牙齿就可以高枕无忧了。这种做法显然是错的,最好每次刷牙保证在2—4分钟左右,牙齿的里面、外面、上面都清洁到位。

  每次吃过饭之后,口腔内或多或少都会存留一些食物残渣,最好及时漱口,将它们清理出去,不给细菌提供“口粮”,也能减少牙结石出现的概率,保护牙齿健康。

  如果你的牙齿上已经有了一层厚厚的牙结石,只靠刷牙多是挽救不了,定期去专业医院进行洗牙就很有必要,洗牙也是对牙齿卫生的保护,建议一年1—2次即可。

  这一点相信很多人都不知道,免疫力还和牙齿健康有关?是的!牙齿疾病很多时候跟嘴里的细菌有关,而牙龈疾病则属于一种炎症,跟免疫力的关系则就更大了。很多人会发现,自己突然牙疼,牙疼了没几天又好了,其实牙疼很多时候就是你的免疫力下降,当免疫力提升,炎症消下去,牙疼就恢复了。所以牙齿不好的人,注意保持充足的睡眠,良好的心态,适量运动,提高自身免疫力。

  我们每天都需要交流,因此健康的口腔卫生也能为我们带来自信,从现在开始,保护好牙齿,认真刷牙哦!

  [2] 《“我才30多岁啊!”小伙张开嘴,医生一句话让他直掉泪:全都保不住了》.楚天都市报.2020-12-25 08:13

  [3] 《牙龈出血、牙齿松动可能是牙结石惹的祸》.人民网.2017-10-25 09:50返回搜狐,查看更多